يقول العلماء إن السبب الرئيسي لمعظم حالات السرطان، هو التغييرات التي
طرأت
على انماطنا الغدائية التي لم تكن منتشرة قديما، والتي نحصرها لكم على شكل
نقاط:
1- زيادة
تناول الدهون وخاصة المشبعة منها، من قبيل الدهون البيضاء (الشوحوم) المحيطة
باللحوم.
2- زيادة
نسبة الصوديوم في الغذاء الناتج عن زيادة الإقبال على الأغذية المصنعة مثل
المعلبات .
3- زيادة
استهلاك الأغذية الغنية بالسكر.
4- زيادة
لاقبال على الأغذية الغنية بالطاقة، مثل الوجبات السريعة .
5- قلة استهلاك الخضر والفواكه، وبالتالي انخفاض محتوى الألياف في الغذاء الذي
نتناوله.
6- ارتفاع معدلات الإصابة بالسمنة، والتي تسببها العوامل المذكورة أعلاه .
7- هناك أيضا
بعض العوامل البيئية غير الغدائية، التي ساهمت في زيادة خطر الإصابة بالسرطان، من
قبيل البنفسجية من الشمس، وزيادة التوتر وقلة النشاط الرياضي.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire